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Black Roll

BlackRoll ist das Instrument um Regeneration und Mobilisation zu vereinen. In der Regenartion ist das Ziel durch Selbstmassage die Faszien (Bindegewebe der Muskulatur) zu entspannen.

Durch die Lockerung des Bindegewebes bzw. der Muskulatur wird eine Mobilisierung des Bewegungsapparates erreicht und somit eine bessere Beweglichkeit erzeugt. Die BlackRoll findet auch in vielen Heilberufen Anwendung, gerade nach Verletzungen, Operationen etc. ist es wichtig aktive Regenartion zu betreiben. Die BlackRoll ist so vielseitig das sogar der Muskelkater nach dem Training vermindert werden kann.

In unseren Kursen wird im Gruppentraining das „Rollen“ unterrichtet und natürlich aktive Regeneration betrieben. Ab Juli 2016 wird die BlackRoll bzw. das BlackRoll – Training in unserem Kursplan zu finden sein. Hier treffen sich Sportler und Nichtsportler, Menschen mit div. regenerativen Bedürfnissen egal welchen Alters, ob Frauen oder Männer die BlackRoll ist für jeden.